每天运动时间3JSA持在30分钟以上,比如每周HqcS动慢跑4-5次,坚持1个月,加上合理减肥N3YZ食,你能瘦6-10斤以上,会比你每周进行1-2次运动,每次2-3小时的效果好很多90VQ
W+K的两名创始人DanWieden和DavidKennedy就是这种组合。